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CABINET
DE SOPHROLOGIE et D'HYPNOSE
à CROIX

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PAULINE ALBY
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J'ai commencé ma carrière professionnelle à l'étranger dans une ONG.

Pendant quelques années, j'ai œuvré à l'amélioration des conditions de vie des femmes et des enfants en Afrique.

Puis, la situation politique ainsi que l'arrivée de mon premier enfant ont participé à mon retour précipité en France.

J'ai alors travaillé en tant qu'éducatrice de jeunes enfants.

Et en parallèle, j'ai commencé à faire de l'artisanat pour répondre à mon besoin de créativité, (activité que je pratique toujours aujourd'hui).

Et la SOPHROLOGIE dans tout ça ?

J'ai découvert la sophrologie quand j'étais enfant !

Au divorce de mes mes parents, j'ai commencé à consulter une sophrologue qui m'a accompagnée durant de nombreuses années, de mon enfance à mon adolescence.

Elle m'a transmis les outils pour mieux accueillir mes émotions, m'a permis de découvrir mes propres ressources, prendre confiance en moi, et m'a aidé à mettre en place des solutions face au stress de la vie.

Les outils qui m'ont été transmis ont été une précieuse ressource.

Ils m'ont permis à vivre sereinement les défis du quotidien, à comprendre le sens que je souhaitais donner à ma vie, et à tout simplement me sentir heureuse et épanouie.

C'est tout naturellement que j'ai eu envie de me former, et d'apprendre la sophrologie, pour à mon tour, transmettre ses bénéfices à ceux qui en ont besoin.

J'ai ensuite souhaité me former à l'hypnose car parfois, on a besoin d'aller plus loin, au niveau du subconscient pour permettre de lever certains blocages trop ancrés.

Rencontrons-nous !

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VOTRE PRATICIENNE

- Je suis sophrologue diplômée par l'IFS, ma formation est certifiée RNCP, c’est-à-dire qu'elle est approuvée par l’État.

- Je pratique également l' Hypnose thérapeutique.

- Par ailleurs, j'ai été formée à la PNL, ce qui me permet de mieux saisir vos besoins.

La sophrologie et l'hypnose permettent de mieux traverser et de valoriser les expériences de sa vie ou encore de déployer ses compétences et ses qualités.

Moins de stress, d'anxiété, plus de sérénité, plus de confiance, un meilleur équilibre de vie, une meilleure écoute de soi...

Je serai ravie de vous accompagner vers votre objectif personnel avec les connaissances et les outils qui sont à ma disposition.

Osez le changement !

MES SPECIALITES

Spécialisée dans les domaines du stress, des émotions, du sommeil et de la périnatalité, j'ai à cœur de transmettre mes outils de façon à ce que mes patients puissent vivre plus sereinement les défis du quotidien et gagner en confiance.

Je reçois en individuel dans mon cabinet de Croix où je suis consultée pour différentes raisons :

- Préparation à la parentalité et à l'accouchement : du projet de devenir mère à leur premiers pas en tant que maman
- Gestion du stress, de l'anxiété

- Burn-out

- Gestion des émotions
- Amélioration du sommeil
- Préparation mentale (examen, chirurgie, permis de conduire, épreuve sportive...)

- Gestion des douleurs

- Deuil

- Troubles complusifs alimentaires
- Accompagnement thérapeutique ( maladie, rééducation, cancers, fibromyalgie, mieux vivre un traitement, les douleurs et à développer les bénéfices de la médication.... )
- Développement personnel (déployer ses compétences, son potentiel, sa créativité, mieux se connaître, ...)

- Je propose également des séances de "sophro-ludique" aux enfants

Animation de groupes et d'ateliers de Sophrologie
- J'interviens dans les entreprises pour améliorer les performances de vos collaborateurs et gérer le stress lié au travail et dans la prévention du burn-out

-Je propose des séances dans des clubs de sport afin de préparer mentalement vos adhérents à atteindre leurs objectifs.

-J'anime des séances de groupe dans les écoles pour permettre aux élèves de moins stresser durant leurs examens et d’améliorer leurs compétences (concentration, mémorisation, gestion des émotions, etc).