La sophrologie est un outil adapté aux enfants. Elle peut leur permettre de retrouver le calme, de chasser leurs petites contrariétés et de mieux apprendre à se connaître.
Durant la séance, je leur propose des exercices ludiques, un travail d'imagination et de la relaxation.
Cela leur permet de se mettre à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur d'eux-même et de leur apprend à se détendre.
En quelques séances, ils parviennent à mieux gérer les moments d'anxiété, leurs émotions, et à réguler leurs troubles du sommeil et du comportement.
"Libérer le potentiel de l'enfant et vous donnerez sa place dans le monde"
Maria Montessori
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